Pour comprendre le schéma du stress, vous devez connaître le
locus coeruleus, une région du cerveau situé dans le bulbe
cérébral. C’est dans cette zone que se situent les systèmes
instinctifs qui nous ont permis de survivre au fils de
millénaires. Lors d’une menace, une agression votre vigilance
augmente grâce à une élévation de la noradrénaline dans le
locus coeruleus. Pour répondre à la menace vos muscles doivent
se mobiliser et donc dépenser de l’énergie. Tous les organes
qui ne servent pas à la défense seront privés de sang. Ils
seront bloqués pour augmenter le sang dans les muscles. Cette
réaction d’alarme donne à l’homme tous les moyens pour faire
face à l’agression.
La réaction d’alarme peut être justifiée. Dans notre schéma du
stress, grâce à elle l’individu a une meilleure chance de s’en
sortir face à la menace. Mais si cette réaction n’est pas
adaptée, il y aura une dépense d’énergie pour rien (fatigue).
Cette énergie au lieu de s’exprimer par une action adaptée se
retournera contre l’individu. Elle entraînera :
une tension musculaire, des palpitations, une montée de
tension artérielle, des spasmes du tube digestif…
Dans notre vie quotidienne, des centaines de stimuli nous
agressent et déclenchent la réaction décrite précédemment dans
le schéma du stress. Les bruits, l’agitation, les voitures qui
vous frôlent, les coups de klaxons… bien que ne représentant
pas de véritables menaces vitales, activent ce système de
survie.
Les études du Dr Hans Selye sur les schémas du stress révèlent
que dans nos sociétés le stress est la première cause de
fatigue, de troubles psychosomatiques et d’anxiété. Il
intervient aussi dans le déclenchement et l’aggravation d’un
grand nombre de maladies comme les allergies, les ulcères à
l’estomac, les infarctus, les troubles du rythme cardiaque et
les troubles de la thyroïde. C’est aussi un grand activateur
des tensions pulsionnelles élevées, d’impulsivité. Par ce fait
il favorise les comportements à risque tels que : la
suralimentation, la consommation d’alcool et de tabac, les
excès de vitesse… Les psychiatres reconnaissent la
participation du stress dans l’anxiété, l’hyperactivité chez
les enfants, la confusion mentale… Le stress accélère l’usure,
le vieillissement et augmente le risque de maladies physiques
et psychiques.
La compréhension du schéma du stress ainsi qu’une meilleure
gestion du stress par des outils
simples, non médicamenteux s’imposent pour diminuer les
maladies dites de civilisation.
Cabinet Soyez Au Top
Homéopathie - Nutrition
Avenue de la Gare 9
CH-1920 Martigny
Dr. Jean-Christophe Diaz
24.05.2009
Source: http://www.soyez-au-top.ch
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